CFIDS-Checkliste

(nach Karyn L. Feiden)

Nicht jeder Erschöpfungszustand im Leben muß sofort eine CFIDS-Erkrankung bedeuten. Mit Hilfe dieses Fragebogens, der natürlich vollkommen anonym und nur für Sie ausgewertet wird, können Sie einen ersten Anhaltspunkt gewinnen, ob Sie „nur" überarbeitet und gestresst sind, also im herkömmlichen Sinne „müde", oder ob bereits etwas Schwereres dahintersteckt.

Wenn Sie den Fragebogen ausfüllen, indem Sie die für Sie zutreffenden Angaben ankreuzen, erhalten Sie automatisch die Auswertung auf dem Bildschirm.

Beachten Sie bitte: Die Auswertung des Fragebogens stellt in keiner Weise eine vollständige medizinische Diagnose dar und ersetzt auch keinesfalls den Gang zum Arzt oder Heilpraktiker! Bei schwereren oder länger anhaltenden Beschwerden sollte unbedingt immer professionelle medizinische Hilfe herangezogen werden!

1. Wenn Sie sich einer herausfordernden Aktivität stellen, zu der Sie sich momentan eigentlich nicht fit genug fühlen, geht es Ihnen dann am nächsten Tag schlechter?
2. Sind Ihre Ermüdungssymptome so unvorhersehbar, daß Sie keine Pläne machen können, bis zur letzten Minute?
3. Wurden an Sie in letzter Zeit erhöhte Anforderungen gestellt?
4. Haben Sie je zuvor einen vergleichbaren Grad der Erschöpfung erlebt, und ist dieser Zustand damals relativ schnell von selbst wieder vorübergegangen?
5. Fühlen Sie sich energiegeladener, wenn Sie mindestens acht Stunden Schlaf hatten?
6. Leiden Sie unter hartnäckigen Muskel-, Gelenk- oder Sehnenschmerzen, und zwar am ganzen Körper?
7. Haben Sie Ausschlag irgendwo am Körper?
8. Beobachten Sie bei sich irgendwelche ungewöhnliche kognitive Probleme, z. B. Konzentrationsschwäche oder ein Gefühl der Verwirrung?
9. Leiden Sie unter Kopfschmerzen, die sich nach Art oder Stärke von denen unterscheiden, die Sie früher hatten?
10. Stehen Sie momentan unter starkem Stress?
11. Haben Sie kürzlich einen signifikanten persönlichen Verlust erlitten?
12. Hat sich in letzter Zeit etwas Wichtiges in Ihrem Leben verändert?